Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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93 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 163,92g | Kohlh: 230,66g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Creatina, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Frito. Mittagessen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Mexerica, Ovo Frito, Hortifruti Mandioca Cozida, Quiabo Cozido, Coxa de Frango. Abendessen: Costela Bovina, Mandioca Cozida, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Adria Biscoito Água e Sal, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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bbarcelos's Gewichtsverlauf
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