Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
|
65,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 27,30g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 210,72g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Абрикос, Цикорий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Царь Хлопья 6 Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Абрикос, Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, СП Мирный Уксус Бальзамический, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Окрошка Овощная, Квас. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 45 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marya_andre's Gewichtsverlauf
|