Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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51,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 23,41g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 116,03g.
Frühstück: DHC カルニチン, サブウェイ バルサミコソース, マイプロテイン オールナチュラルピーナッツバター, 鹿の肉, 目玉焼き 調理油なし, ファインラボ ファイナルバーン, 白米（中粒、調理済み）, サツマイモ, コーヒー. Mittagessen: サブウェイ バルサミコソース, プロテイン【リーンボディ】, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン オールナチュラルピーナッツバター, コーヒー, カボチャ, サツマイモ. Abendessen: 長ねぎ, DHC コラーゲン, DHC ビタミンE, レタス, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, エノキ, エリンギ, まいたけ, ヒラタケ, カレイの煮付け, サミット オクラの胡麻たっぷり和え(小), 玄米. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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化粧使いZOI's Gewichtsverlauf
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