|
Прекрасный День Вам!!!🌺🌺🌺
Заботьтесь о себе и радуйтесь!!!♥️👍👏
|
82,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 50,67g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 112,38g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Семена Льна, Магнит Минтай на Пару , Matti Мюсли Соленая Карамель, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Свежесть, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Восточный Гость Виноград Сушеный Светлый. Mittagessen: Чай, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Европа Котлеты Паровые из Минтая, Наша Ряба Филе Грудки ЦБ, Простоквашино Сливки 10%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Семена Льна, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Красная Цена Уксус Столовый 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хлебодар Хлеб Урожайный, Магнит Сыр Свежесть, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Наша Ряба Филе Грудки ЦБ. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|