Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 285,85g.
Frühstück: Kayısı, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nescafe Blend 37, Dorbi Kakao, Şekersiz Buzlu Çay, Kocatepe Dibek Kahvesi, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, İçim Labne, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Mittagessen: Burch Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Dorbi Kakao, Pirinç Unu. Abendessen: Patatesli Pide. Snacks/Sonstiges: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Koska Tahin, Burch Yulaf Ezmesi, Tat Keten Tohumu, Kırmızı Erik, Üzüm, Nektarin, Şeftali, Karpuz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jul 24 vom Mitglied: htcnur
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Vermek mi istiyordun canım
11 Jul 24 vom Mitglied: srçGamze
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Srç gamze evet cheat day yapmıştım onda aldığımı vermek istiyordum verdim .
11 Jul 24 vom Mitglied: Zeze.@
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11 Jul 24 vom Mitglied: Zeze.@
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11 Jul 24 vom Mitglied: srçGamze
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11 Jul 24 vom Mitglied: Zeze.@
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