Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 149,57g | Kohlh: 323,21g.
Frühstück: Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Gala. Mittagessen: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Abendessen: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Queijo Parmesão (Ralado), Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Doce de Leite Tatitania, Salsaretti Passata Rústica, Carne moida p nhoque, Michelob Cerveja, Santa Amália Massa com Ovos. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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