Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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85,3 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 32,65g | Kohlh: 115,21g.
Frühstück: Sweet Cherries , Peanut Butter, Butter , Dempster's Multigrain Bread. Mittagessen: Christie Wheat Thins, Kirkland Signature Whole Strawberries, Banana Nut Muffins, Hard-Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, No Name Sweet Green Relish, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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