Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
|
73,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 46,94g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 114,38g.
Frühstück: Bombbar Протеин Фисташковый, Малина, Голубика, Ежевика, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо Куриное, Царские Припасы Квас Живой, Радужная Форель (Выращиваемая), Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Abendessen: Миндаль Миндаль, NEO Греческий Йогурт, Индилайт Филе Индейки на Пару, Яйцо Куриное, Картофель (с Кожурой), Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад 90% Какао, Магнит Арахис Сырой, Миндаль Миндаль, Мясновъ Финики. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Блондишка's Gewichtsverlauf
|