Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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62,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 266,34g.
Frühstück: ご飯, キウイフルーツ, バナナ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 卵豆腐, アマノフーズ 玉子スープ, 白和え, 釜揚げしらす, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Mittagessen: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: サミット オクラと山芋のネバネバサラダ, 焼きなす, にゅうめん, 麻婆豆腐, いわし, セブンイレブン 熟成すじこおにぎり. Snacks/Sonstiges: シャトレーゼ 杏仁豆腐バー, TOPVALU ギリシャヨーグルト, タリーズコーヒー デーツ＆カカオ 生ブラウニーバー. mehr...
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konstantes Gewicht
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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