Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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104,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 182,20g.
Frühstück: Selai Kacang, Roti Gandum. Mittagessen: Jus Alpukat, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Pentol, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Kari Ayam. Snacks/Sonstiges: Nanas, Keripik Talas. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Ginty Intan Mawarti's Gewichtsverlauf
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