Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 85,19g.
Frühstück: Нектарины, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Abendessen: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Sonstiges: Corona Extra Пиво, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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