Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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88,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 222,40g.
Frühstück: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Granini Trinkgenuss Pfirsich, Banane, Demeter Die Beerenbauern Sauerkirsche Fruchtaufstrich, Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Mehrkornbrot. Mittagessen: Lünebest Süße Welle, Reis (Gekocht), Gourmeat Hähnchen Geschnetzeltes, Rapsöl. Abendessen: Mondo Italiano Creme Classic, Tomaten, Gekochtes Ei, Beste Ernte Gewürzgurken, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Hofmaier Rohschinken Leicht, Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Brunch Kräuter, Eiweissbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ananas. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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