Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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102,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 154,99g.
Frühstück: Türkisches Fladenbrot, Kaffee. Mittagessen: Roggenbrot, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Cocktailtomaten, Champignons, Gekochtes Ei, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Gletscherkrone Honey Balls. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
kardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fuatusta36's Gewichtsverlauf
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