Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 87,91g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Mittagessen: Tomates, Cenouras, Alface Americana, Azeitonas Verdes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Guimarães Paçoca Rolha, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Torrada Tradicional, Nestlé Bombom Smash. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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RenataKugel's Gewichtsverlauf
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