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Iniciei uma alimentação com poucos carboidratos pois quero dar um choque em meu organismo.... Ponto positivo, nada de fome, barriga sumindo... Ponto negativo, chegando final de semana.... Prova de fogo!!!
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 74 kg.
Diät befolgt: 100%.
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851 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 45,34g.
Frühstück: Brócolis Chineses (Cozido), Sundown Fish Oil 1000 Mg, Batavo Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. Snacks/Sonstiges: Batavo Leite Desnatado, Patinho, Danone Iogurte Grego Light Maracujá. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Resistir ao fim de semana é difícil! X( Fooorça!
30 Jul 15 vom Mitglied: Mariemaeda
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KKK meu conselho, se for sair pra comer, escolha lugar que tenha buffet ou muita carne (tipo rodizio)... é assim que eu mantenho o Low Carb de fds... é tenso mesmo!!!
30 Jul 15 vom Mitglied: Melila2005
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É tranquilo... vc já sabe o q comer... a questão é abrir mão do desejo... beba um copo de água e abuse das gorduras boas !!! \o/²
30 Jul 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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