Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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84 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 17,63g.
Frühstück: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Mittagessen: Président Creme de Ricota Light, Heinz Yellow Mustard, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Gym Chef Shimeji Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Padoca do Bem Bolo de Cenoura Low Carb. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ale Redigolo's Gewichtsverlauf
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