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This entry is for the week of June 30 through July 6.
Average body fat percentage: 20.7
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68,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 97,53g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Driscoll's Blueberries, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Mittagessen: Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Gulden's Spicy Brown Mustard. Snacks/Sonstiges: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Chocolate Chunk & Chip. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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