|
alhamdulillah baru dapet 3 hari udah turun 8 ons😇
|
73,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3144 kcal
|
Fett: 101,91g | Eiw: 127,25g | Kohlh: 435,34g.
Frühstück: Urap, Tahu Goreng, Santan, Ikan Asin, Nasi Putih. Mittagessen: Yakult Yakult. Abendessen: Nasi Goreng, My Roti Roti Isi Krim Susu, Susu Coklat, Uleg Sambal Pedas, Lalapan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, CHI FOREST Sparkling Water Lychee Fizzy, Gyoza, Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Semangka. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alwiyah20's Gewichtsverlauf
|