Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 131,87g | Kohlh: 234,08g.
Frühstück: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Manteiga de Amendoim, Mercadona Pão Centeio, Ovo, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Hacendado Atum Posta Ao Natural. Nachmittagstee: Aveia em Flocos, Banana, Mercadona Leite em Pó. Abendessen: Ovo, Molho de Tomate (Enlatado), Tomates, Queijo Mozzarella, Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Gabivalverde's Gewichtsverlauf
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