Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
|
62,7 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 38,01g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 253,07g.
Frühstück: ミニトマト, キウイフルーツ, バナナ, ローソン ひじき煮, 目玉焼き 調理油なし, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ローソン きんぴらごぼう, 白和え, ご飯, にゅうめん. Mittagessen: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: かっぱ寿司 うなぎ, ヤオコー 縞ほっけの塩焼, 白和え, 肉じゃが, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Snacks/Sonstiges: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット プレーン, グリコ ビスコ いちご. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|