Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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82,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 166,72g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Каша Пшенная на Воде, Магнит Слива, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Тюменские Молочные Сыры Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Урожайный. Mittagessen: Моя Цена Перья, Тюменские Молочные Сыры Сыр Российский 50%, Петрохолод Шербет Черная Смородина, Чай. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Мираторг Печень Говяжья. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
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