Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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400 kcal
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Fett: 5,76g | Eiw: 18,29g | Kohlh: 68,44g.
Frühstück: Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), All Seasons Wokgroenten Sojascheuten, Aldi Kippenborstfilet. Abendessen: Philadelphia Knoflook en Kruiden, Koffie met Melk en Suiker, Geroosterd Volkoren Brood. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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filip550's Gewichtsverlauf
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