Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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73,1 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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387 kcal
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Fett: 5,94g | Eiw: 18,54g | Kohlh: 67,45g.
Frühstück: Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Spruitjes (Ingevroren). Abendessen: Philadelphia Knoflook en Kruiden, Koffie met Melk en Suiker, Geroosterd Volkoren Brood. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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filip550's Gewichtsverlauf
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