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Alte und neue ⚖️ sind sich einig 😅
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 74,31g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 148,05g.
Frühstück: Food For Future Veganes Cordon Bleu, Eden Leinöl, Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Vemondo No Milk 1,8%. Mittagessen: Koro Pistazienmus, Ja! Kokosraspeln, Zespri Kiwi Gold , RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Haselnusskerne, Vitaorganix Konjakmehl, Vemondo No Milk 1,8%, Raab Vitalfood Birkenzucker, Volksshake Veganes Protein Bio Natur, REWE Bio Sojaghurt Natur. Abendessen: Rote Paprika, Aldi Körniger Frischkäse, Almare Räucherlachs, Loose Protein Quäse, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack. Snacks/Sonstiges: ChariTea Mate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AbsolutRelativ's Gewichtsverlauf
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