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160.
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 102,12g | Kohlh: 68,67g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Publix New York Strip Steak (Boneless), Morton Lite Salt Mixture, Vegetable Oil, Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries. Abendessen: Ravioli with Tomato Sauce. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Arm Weights 5 lbs - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Clarabones9's Gewichtsverlauf
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