Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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72 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 166,33g | Kohlh: 194,21g.
Frühstück: Great Value Sugar Free Syrup, Bananas, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Welch's Natural Strawberry Spread, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano. Mittagessen: Plums , Golden Star Jasmine Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Plums, Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Soriana Lentejas Cocidas, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. Abendessen: Frigo Light String Cheese, Great Value Pepperoni, Village Hearth Light 12 Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Soriana Lentejas Cocidas, PBfit Original Peanut Butter Powder, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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