Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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129,5 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 20,96g | Eiw: 205,07g | Kohlh: 28,66g.
Frühstück: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Daisy Sour Cream, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Venison/Deer Steak, Monterey Mushrooms Mushrooms. Mittagessen: Red Onions, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Jack Link's Flamin' Buffalo Chicken Nuggets. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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