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Неделя после отпуска.
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом. Mittagessen: Ленивые котлеты с кабачком, Гуляш свиной. Abendessen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Докторский с Отрубями, Макфа Каша Рисовая с Миндалем, Бананом и Кокосом. Snacks/Sonstiges: НЕВА Зефир Ванильный. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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