Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 79,92g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 228,30g.
Frühstück: 野菜スープ, キウイフルーツ, バナナ, ローソン ひじき煮, 白和え, ほうれん草のごま和え, 肉じゃが, ご飯. Mittagessen: ラーメン二郎 ラーメン二郎. Abendessen: ご飯, うなぎの蒲焼き, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンプレミアム 玉子豆腐, 神州一味噌 しじみ. Snacks/Sonstiges: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, トウモロコシ, 紀文 無調整豆乳. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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