Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
|
85 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 74,08g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 164,83g.
Frühstück: Абрикосовые Косточки, Банан. Mittagessen: Сыр, Сыробогатов Творожный Сыр , Хлеб, Жареное Филе Свинины. Abendessen: Курица Вареная, Рис Вареный, Творожики Сырок с Протеином. Snacks/Sonstiges: СПК Колбаса Сибирская Особая, Сыр, Сыробогатов Творожный Сыр , Белый Хлеб, Чай, Сахар, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Gewichtsverlauf
|