Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
|
77,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 76,19g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 100,53g.
Frühstück: Простоквашино Греческий Йогурт, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло Канолы, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Миндаль Миндаль, SPAR Стрипсы из Филе Трески в Панировке, Банан. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Bonvida Рикотта, Куриная Грудка, Руккола, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Рафинад, Капучино. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|