Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
|
54,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 28,34g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 168,57g.
Frühstück: Нектарин, Пятерочка Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Вешенки с Томатами и Пажитником, Укроп, Экокультура Томаты Кумато, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Veg's Тофу Шелковый, Kotanyi Кавказские Травы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Smartbar Smartbar Buckwheat And Cranberry, Чай, Кофе, Брокколи, Ашан Горох Варёный, Вешенки с Луком с Специями Тушено-Жареные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Кабачки с Томатом и Пажитником, Орбит Жвачка, Запеченная или Жареная Треска, Перловка Отварная. Abendessen: Какао-Порошок (Несладкий), Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Настин Сластин Гороховый Протеин, Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Добрый Кока Кола без Сахара , Ашан Слива Красная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, NEO Греческий Йогурт, Черноголовка Кола без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mariia Ihme's Gewichtsverlauf
|