|
Добрый День!!!❤️
|
82,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 46,95g | Eiw: 128,78g | Kohlh: 50,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Семена Льна, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Домик в деревне Кефир 1%, Блины ПП, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Чай, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Яблоко Зеленое, Морковь, Магнит Сыр Российский 50%, Фабрика Качества Колбаса Любительская. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|