Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
|
82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3434 kcal
|
Fett: 130,27g | Eiw: 124,69g | Kohlh: 449,01g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кока-Кола Кола, Талосто Щербет Чёрная Смородина. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кока-Кола Кола, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. mehr...
|
|
3280 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|