Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
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94,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 20,44g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 54,39g.
Frühstück: Noci, Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao. Mittagessen: Melone, Moscardini, Spaghetti alle Vongole. Abendessen: Melone, Cetriolo (senza Buccia), Moscardini. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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