Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
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79,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 217,14g.
Frühstück: Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Karotten, Kamps Roggenbrot, Alpengut Brotzeitcreme mit Bergkäse & Salami, Kaffee. Mittagessen: Baiser, Stachelbeerkuchen. Abendessen: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche, Penny Markt Dinkelflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Abraham Sportler Schinken, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kamps Roggenbrot, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Alpengut Brotzeitcreme mit Bergkäse & Salami, Karotten. Snacks/Sonstiges: Granola Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Heidelbeeren. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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