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71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 33,50g | Kohlh: 95,92g.
Frühstück: Melão. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Vida Leve Sopa Eslava, Couve Refogada, Laranjas, Tomates, Molho Vinagrete, Rúcula, Herbarium Óleo de Peixe. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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