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*keto day 5* 18net carbs, closer to 3,000 cals, 6.5 k steps yesterday. handled my husband's birthday without breaking my carb count or having any ice cream!
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 160,81g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 16,56g.
Frühstück: Vicks Dayquil. Mittagessen: Green Olives, Hard-Boiled Egg, Park Street Deli Protein Snack Selects Natural Mild Cheddar Cheese & Beef Sausage Bites, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise. Abendessen: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Great Value Hamburger Patty. Snacks/Sonstiges: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kroger Hard Salami. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
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