Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 191,33g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Creatine Monohydrate, GreenWhey Peptides de Collagène. Mittagessen: Madeleine, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Manzer Queso Tierno Mezclado , Le Gaulois Filet de Dinde, Picard Demi-Baguette. Abendessen: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Pain aux Figues, Saint Azay Lomo Espagnol. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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