Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 125,12g | Kohlh: 81,28g.
Frühstück: Continente Salmão Fumado da Noruega, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Continente Tomate Cherry, Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Rabanetes, Cenouras. Mittagessen: Cebolas, Tomates, Continente Espetada de Salmão e Perca do Nilo. Abendessen: Prozis Puré de Couve Flor com Cogumelos Salteados, Cebolas, Tomates, Ovo Estrelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Ameixas, Continente Salmão Fumado da Noruega, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Continente Tomate Cherry, Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Rabanetes, Cenouras, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Cozido. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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GanTE007's Gewichtsverlauf
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