Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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62,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 72,87g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 187,40g.
Frühstück: バナナ, キウイフルーツ, 白和え, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ししゃも, ほうれん草のごま和え, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 目玉焼き 調理油なし, ワカメスープ. Mittagessen: 紀文 無調整豆乳, 岩塚製菓 きなこ餅, トウモロコシ. Abendessen: ししゃも, ご飯, 白和え, つるむらさき, ライフ オクラ山芋ねばねばサラダ, トマト, コープ 豆腐ハンバーグ. Snacks/Sonstiges: ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味, ハーゲンダッツ クッキー&チョコレート. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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