Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
|
62,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 72,87g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 187,40g.
Frühstück: バナナ, キウイフルーツ, 白和え, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ししゃも, ほうれん草のごま和え, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 目玉焼き 調理油なし, ワカメスープ. Mittagessen: 紀文 無調整豆乳, 岩塚製菓 きなこ餅, トウモロコシ. Abendessen: ししゃも, ご飯, 白和え, つるむらさき, ライフ オクラ山芋ねばねばサラダ, トマト, コープ 豆腐ハンバーグ. Snacks/Sonstiges: ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味, ハーゲンダッツ クッキー&チョコレート. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|