Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
|
71,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 76,64g | Eiw: 157,35g | Kohlh: 241,94g.
Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. Mittagessen: Минская Марка Паста Творожная с Ванилином 5%, Самсон Фарш Говяжий Лёгкий, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Abendessen: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Fitnesshock Протеиновый Батончик Бамбл Кофе, Магнит Банан, Самокат Сыр Российский Традиционный, Каравай Хлеб Черный Янтарь. Snacks/Sonstiges: Черешня, Exponenta Продукт Творожный Skyr Обезжиренный, Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара , Магнит Банан, Fitnesshock Протеиновый Батончик Лимон-Чиа. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ela_schulz's Gewichtsverlauf
|