Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 68,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 108,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Финики, Белый Хлеб, Трапеза Сухари Сдобные, Капуста, Жареное Яйцо, Баклажан. Mittagessen: Брынза, Пшеничные Лепешки, Говядина Отварная. Abendessen: Yammylabz Белковый Коктейль, Творог. Snacks/Sonstiges: Fitnesshock Shocker, Черешня. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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