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ik vind dit helemaal geweldig! ondanks dat ik best wel veel,gegeten heb dit weekend. of niet? ik heb het niet helemaal bijgehouden. maar ik ben blij :D
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137,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 192,66g.
Frühstück: Koffie met Melk, Gekookt Ei. Mittagessen: Aardbeien, ESN Flav’N Tasty, AH Magere Kwark. Abendessen: Geska Strooikaas, Bertolli Olijfolie Spray, Honig Volkoren Macaroni Gekookt, AH Italiaanse Roerbakgroente, Bertolli Pastasaus, Jumbo Magere Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: AH Mueslireep, Popworks Protein Sweet BBQ, Duo Penotti Chocopasta, Liga Knapperige Haverrepen Kokos, Koffie met Melk. mehr...
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4097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sanneltr's Gewichtsverlauf
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