|
Ya ben ne zaman sağlıklı beslenmeyi öğrenecem 😫😫 bıktım ya cips çikolata dürümler bana çok cazip geliyor sürekli yiyorum 67 oldum yine ya 53 olduğum fit olduğum günleri özlüyorum ben tatlı sevmeyen biriydim neden değiştim anlamıyorum😢😢
|
67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
maalesef bagımlılık yapıyor, 21 gün bırakmayı deneyin sonra canınız inanın istemeyecek
15 Jul 24 vom Mitglied: iremklkci12
|
Bi başlayabilsem aslında misafirim vardı sürekli bir yemek yapma telaşında vardı bakalım yarın başlayabilirim inşallah
15 Jul 24 vom Mitglied: firdevssns
|
Haftanın 3 günü pilatese gidiyorum güneşten yanada sıkıntı yok magnezyum için hergün bir maden suyu içerim ama demir eksikliği var ve hiçbir zaman düzelmedi kesince alışıyorum ama tekrar yediğinde bu düzene geri dönüyorum
15 Jul 24 vom Mitglied: firdevssns
|
Olur öyle cnm yaz günü bizler de biraz kilo aldık, tatil modundayiz yiyoruz içiyoruz. Toparlanmamiz yakındır. Çok moral bozma
24 Jul 24 vom Mitglied: htcnur
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firdevssns's Gewichtsverlauf
|