Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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52,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 161,39g.
Frühstück: Самокат Йогурт Цитрус-Матча, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Сметана , Окрошка с Курицей, Очаковский Квас, Ржаной Хлеб, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе. Abendessen: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикосы. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
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