Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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88,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 224,09g.
Frühstück: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Banane, Gut & Günstig Multi Vitamin Nektar Light, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Mehrkornbrot. Mittagessen: Gutes Land Frischkäse, Rapsöl, Ja! Tortelloni Ricotta Spinat, Cocktailtomaten, Zucchini, Champignons Frisch. Abendessen: Mondo Italiano Creme Classic, Tomaten, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Mittelalt, Beste Ernte Gewürzgurken, Hofmaier Rohschinken Leicht, Gut & Günstig Frischkäse, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ananas. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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