Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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68,1 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3204 kcal
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Fett: 117,32g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 458,93g.
Frühstück: Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Kellogg's Special K Red Berries, Cafe Du Monde Coffee and Chicory, Maxwell House Smooth Bold Ground Coffee, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Red Velvet Cake. Mittagessen: Burger King Diet Coke (Large), Pizzazz Mini Twist Pretzels, Burger King Whopper Sandwich (Plain). Abendessen: KFC Tropicana Sugar Free Lemonade (20 oz), Cold Stone Creamery Waffle Cone, Edy's Cookie Dough Ice Cream, Double Hamburger on Bun. Snacks/Sonstiges: Flintstones Multivitamin Gummies - with Extra C plus Immunity Support, Red Velvet Cake, Ice Breakers Frost Sugar Free Mint - Wintercool, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Peppermint. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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gingin40's Gewichtsverlauf
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