Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 103,25g.
Frühstück: Café, Itambé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Mittagessen: Berinjela Cozida, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Abendessen: Churrasco, Tia Iza Pastel de Abóbora com Cogumelos. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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RePatricio09's Gewichtsverlauf
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