Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
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86,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 22,34g | Eiw: 120,46g | Kohlh: 181,99g.
Frühstück: Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Bananas, Kale, Alpro Almond Unsweetened, Alpro Almond Original. Mittagessen: By Sainsbury's British Chicken Breast Steaks. Abendessen: Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Dolmio Original Bolognese Sauce. Snacks/Sonstiges: Instant Herbal Beverage, Herbalife Protein bar-chocolate peanut flavor, Nectarines , Herbalife Protein bar-vanilla almond flavor. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
PiYo: Alignment Fundamentals - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Very pleased with this result. I have lost 1 inch on my waist as well.
01 Aug 15 vom Mitglied: here2bhealthy
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here2bhealthy's Gewichtsverlauf
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